收到了Payoneer的实体卡片

今天收到了Payoneer的实体卡片,MASTERCARD,530072的卡BIN,卡片有效期3年,在此记录一下,2.21申请,历时20天

升级了

之前就得知Typecho已更新至0.9,一直没时间给自己升级(其实是懒),现在好了,趁过年完成。net域名由于某人比较坑的原因,竟然忘了续费,只好重新启用org

世界上最健康的作息时间表

7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。 打开台灯。“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。 喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态。 7:30-8:00:在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么,就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。 8:00-8:30:吃早饭。“早饭必须吃,因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等,这类食物具有较低的血糖指数。 8:30-9:00:避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现,在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病,因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现,每天走路的人,比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。 9:30:开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现,大部分 ...

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贺岁片《胸毛传》

中文名称:《胸毛传》 英文名称:《Sternalia.Lin Legend》 片长:90分钟 格式:在线视频版 导演:核桃 主要演员:林熊猫、卑鄙马维斯、叫兽小星、王自健、石晓冬、ZETACOLA 友情演出:苍天哥、宝木中阳、山新、SKY、ONELOVE、大兵雷恩、NG熊王、有时右逝、白客、安蕾尔、皇贞季SCK、沐雪若菲、飞雪、桥林 赶在年前完成了,贺岁档新片,祝大家观影愉快,新年快乐。。。

回杭州的窝了

调整一下,准备上班。祝各位朋友新年快乐,虎年要虎虎生威啊!